Gerätetraining

Krafttraining für jedes Alter

Es stärkt die Gelenke, fördert die Rückengesundheit und verbessert die Körperhaltung. Darüber hinaus trägt es zum Erhalt und Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit bei, auch im Alter und schont damit Ihren wichtigsten Muskel – das Herz!

Außerdem wird der Grundumsatz gesteigert und es hilft, Körperfett im Schlaf zu verbrennen. Ein ausgewogenes Krafttraining fördert zudem die Durchblutung im ganzen Körper, stärkt das Selbstbewusstsein und verbessert somit auch Ihre Stimmung!