Kursprogramm

Gemeinsam in der Gruppe fit werden

Kurstraining hat eine einzigartige Gruppendynamik, die motivierend wirkt und dafür sorgt, dass Ihnen das Training noch mehr Spaß macht. Wie bieten Ihnen ein umfassendes Kursprogramm mit diversen Kursen für alle Leistungsstufen und Ziele.

Fitness
Sie möchten ihren Körper straffen, ein junges, sportliches Äußeres ist Ihnen wichtig? Unsere Fitnesskurse für jedes Alter bringen Sie ihrem Ziel näher und halten Sie fit und gesund. Begleitet werden Sie bei diesen Kursen von speziell ausgebildeten Fitness Experten und motivierender Musik.

Rehasport
Rehakurse mit Krankenkassenzulassung für alle Altersgruppen. Sagen Sie ihren schmerzenden Gelenken ade. Lassen Sie sich durch die vielseitige Welt von Gymnastik und Muskelmobilisation führen. Begleitet werden Sie dabei von Rehatrainern, die Ihr Handwerk verstehen.

Cycle
Hierbei steht das Ausdauertraining im Vordergrund. Herzkreislauftraining in der Gruppe macht Spaß und bringt Ihnen einen Längeren Atem. Für noch mehr Effekt empfiehlt sich bei den Kursen eine Pulsuhr, hierzu beraten wir Sie gern. Die Standräder können individuell auf Ihre Größe und Wieder- stand eingestellt werden, also Einsteiger - keine Angst!

Entspannung
Stress ist heute eine der Hauptursachen für viele Erkrankungen. Lassen Sie die Seele baumeln und nutzen Sie den Aufenthalt bei uns als Kurzurlaub vom Alltag. Für einen gesunden Rücken, weniger Stress und mehr Lebensqualität.

TRX
Diese Kurse finden alle auf der Trainingsfläche statt und lassen sich wunderbar zu Ihrem Geräteprogramm ergänzen. Freuen Sie sich auf einen geformtenKörper und mehr Leistungsfähigkeit bei Ihren Alltagstätigkeiten. Hier erfahren Sie mehr über TRX.

Intensiv
Sie möchten gesund abnehmen - und dasohne Jojo Effekt? Sie werden geplagt von Rückenschmerzen, die einfach nichtverschwinden möchten? Sie haben einen hohen Blutdruck und/oder Diabetes? Unsere Expertenprogramme werden Ihnen helfen und gehören für Sie zum Pflichtprogramm. Mehr Informationen bei allen Trainern und Gesundheitsberatern.